حصل دكتور كويتي على جائزة افضل بحث رياضي من (American College Of Sports Medicine) تحت عنوان «تأثير الرياضة على مرض خشونة المفاصل» والذي اثبت ان رياضة السباحة وركوب الدراجات الهوائية هما الافضل لمرضى خشونة المفاصل.
وقال الدكتور محمد فيصل القطان، انه قام بدراسة سلامة، ومدى فائدة السباحة وركوب الدراجات الهوائية على الاشخاص المصابين بخشونة المفاصل، مبينا ان الدراسة اثبتت ان هاتين الرياضتين تقللان من الالم ونسبة تصلب الشرايين والالتهابات في الدم.
واوضح القطان انه اجرى الدراسة التي استغرقت ثلاث سنوات، على 48 شخصا مصابين بخشونة المفاصل وتم تقسيمهم على مجموعتين، الاولى مارست ركوب الدراجات الهوائية، والاخرى مارست رياضة السباحة لمدة ثلاثة اشهر بواقع 45 دقيقة، ثلاثة ايام في الاسبوع، وكانت الممارسة بشدة متوسطة (50ـ70) في المئة من كفاءة القلب.
واكد القطان من خلال تلك الدراسة، ان الرياضة التي لا تعتمد على وزن الجسم، مثل السباحة وركوب الدراجات هي الخيار الامثل والمناسب للاشخاص المصابين بخشونة المفاصل، ومحاولة تجنب الرياضات التي تؤدي الى ضغط وزن الجسم على المفاصل، مثل الجري والمشي. (كونا)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق